GRES UNIDOS DO ALVORADA (MANAUS/AM)

SAÚDE, ALEGRIA E PAZ. O RESTO A GENTE CORRE ATRÁS 
Sinopse do Carnaval 2015
Grêmio Recreativo e Escola de Samba Unidos do Alvorada.

“O segredo da saúde, mental e corporal, está em não se lamentar 
Pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar 
aos problemas, mas, viver sabia e seriamente o presente”.
Buda
Com o propósito de levar ao publico exemplos históricos, mensagens de prevenção e cuidados com a máquina humana. A nossa escola de samba Alvorada vem para a passarela do samba com o enredo “SAÚDE, ALEGRIA E PAZ - O RESTO A GENTE CORRE ATRÁS”. Com este enredo maravilho iremos falar da saúde mas com foco no bem-estar das pessoas. Da prevenção ao comportamento saudável, aliado a atividades físicas e momentos de boa convivência e alegria, que proporcionam esse bem-estar. E é da prática de hábitos saudáveis que queremos falar. 
Durante muito tempo, a saúde foi entendida simplesmente como o estado de ausência de doença. Considerada insatisfatória, esta definição de saúde foi substituída por outra, que engloba bem-estar físico, espiritual, mental e social. 
A saúde é um dos direitos fundamentais do ser humano. Muito mais do que a ausência de doenças, ela pode ser definida como qualidade de vida. Nossa saúde depende de muitas coisas, como, por exemplo, das condições sociais, históricas, econômicas e ambientais em que vivemos, e de escolhas que fazemos no nosso dia-a-dia.

Nosso enredo resgata a vontade de viver com saúde desde pré-história, onde o homo sapiens conhecido pelo autoria dos primeiros desenhos conhecidos, mas também são deles as primeiras tentativas de uma forma instintiva, sem um raciocínio lógico de aliviar os sofrimentos físicos e emocionais. Também de forma instintiva procuravam aliviar as "dores" emocionais. Os desenhos das cavernas do Paleolítico, por muito tempo, intrigaram os arqueólogos. A arte não se destinava a agradar os sentidos, mas a aliviar sofrimentos. Encurralado nas cavernas para fugir do extermínio, devido a mudanças bruscas do clima e dos predadores, o homem temia a morte pela falta de alimentos.
Na decorrer da avenida, a escola contará a história da saúde no mundo romano através da cultura física que era praticada com tal paixão, sob o aspecto de exercícios de força e destreza. A Alvorada dará uma rápida passagem na idade média. Onde o “achismo” imperava entre os médicos da época, que faziam malabarismos para salvar vidas, pois a "morte negra" (a peste) era derivada das condições de falta de higiene na Europa. Faremos uma reflexão sobre os papiros dos egípcios retratando procedimentos de cura para o corpo voltar a ser saudável e o legado que deixaram para a medicina e a saúde.
Passaremos pelo pensamento mágico-religioso que foi responsável pela manutenção da coesão social e pelo desenvolvimento inicial da prática saúde medicinal. Nas diferentes culturas pré-colombianas e africanas: os sacerdotes incas; as benzedeiras e os curandeiros na África. A importância dos xamãs e pajés entre os índios brasileiros; todos considerados líderes espirituais com funções e poderes de natureza ritualística, mágica e religiosa, mantinham contato com o universo sobrenatural e com as forças da natureza para manter a vida e o corpo saudável de seu povo.
Lembrando sempre que para termos uma saúde perfeita ou ótima, devemos ter acima de tudo, cuidado com o nosso corpo e alma, devemos ter o cuidado de praticar uma alimentação equilibrada, uma higiene cuidada, praticar algum exercício físico e prevenir o aparecimento de situações desagradáveis indo ao médico, realizar um check-up anual de forma periódica. Enfim a saúde que é um direito de todos e um dever do estado que inverte e valorizara a vida. E é no asfalto, em cores, formas e vida que a ALVORADA lançara seu samba para todo e de todos, cantarem pelo sangue azul da alvorada, que dentro de teu tempo festivo, saúda a saúde, da vida a arte, vira samba que o Amazonas ouve, canta e festeja com a tua arte de ser perfeita, e inspiradora. Aplausos para saúde, que tem uma suma importância para vida, e será contando em azul e branco, com muita responsabilidade e compromisso pela nossa escola e toda a comunidade Alvoradense.

Em nome do GRES Unidos da Alvorada, Boa Sorte!!!
Helen Veras Filho - Historiador, Tec. em Gestão Cultural, Músico e Compositor

Voz do Presidente

A saúde coisa linda que Deus nós deu com amor, muito se tem falado hoje em dia na necessidade de cuidar da saúde de forma integral. Além da atenção com as questões físicas, que envolvem o controle da pressão arterial, do peso e parâmetros laboratoriais, também se mostram fundamental a aquisição e a manutenção da saúde mental e emocional, como qualidade de vida. O controle do estresse, a melhora na qualidade do sono, o equilíbrio emocional, o aprendizado de novos comportamentos, para o enfrentamento e resolução de problemas ou dificuldades cotidianas, a necessidade de se buscar uma vida mais prazerosa e funcional, representam a todos nós humanos VIVER SAÚDE.
É necessário o conhecimento e o controle das doenças que afetam nosso corpo físico e a nossa vida emocional, como a depressão, a ansiedade, o transtorno alimentar, o abuso de substâncias, entre outras, para uma vida saudável.
Esperamos que esta sinopse proporcione a todos, informações, conhecimento e orientações para gerirem um bom samba, e a prática de uma vida melhor e mais saudável. Pois o nosso objetivo é contribuir para a melhoria dos índices de saúde dos nossos sambistas.

Heroldo Linhares – Presidente

“Uma vida repleta de saúde” 
Acordar cedo, respirar fundo e agradecer ao Criador as riquezas que recebemos: Vida, ar, sol, água, terra, micro-organismos, minerais, vegetais, animais, a família e a toda humanidade.
Crer que esse será sempre o nosso melhor dia.
Cuidar do meio ambiente, lembrando que o Planeta Terra alimenta nossa vida.
Comer para viver, não apenas para matar a fome. Mastigar bem, comer devagar, não misturar alimentos que não combinam entre si.
Cultivar hábitos regulares alimentando-se mais com cereais integrais, grãos (feijão, soja, aveia e outros) frutas, verduras e legumes.
Consumir mel, melado, farinhas integrais e sal marinho.
Dar ao estômago um intervalo entre as refeições.
Estar dentro do peso ideal, de acordo com a idade.
Estimular mais a mente com boas leituras, palavras cruzadas, jogos construtivos, recreações, músicas e diversões.
Eliminar o consumo de cigarro, drogas (todos os tipos), bebidas alcoólicas e bebidas estimulantes.
Fazer exercícios físicos moderados, alongamentos ou caminhadas ao ar livre diariamente.
Ingerir líquidos (sucos, água, bebidas) longe das refeições.
Ser sempre calmo, amável, solidário, fraterno e colaborador para com você, sua família, seus vizinhos e semelhantes.
Sentir energia e prazer nas atividades que realiza, apreciando seu trabalho, sua família e seus amigos.
Ter pensamentos positivos, fé em Deus, bons sonhos e insistir em realizá-los.
Usar mais os agentes naturais: sucos naturais, ar puro, luz solar - expor o corpo ao sol por 20 minutos antes das 10 horas da manhã e se proteger com filtro solar após esse horário. Beber bastante água todo dia.
Ver, ler, ouvir e assistir somente coisas boas e alegres.
Viver com um cântico no coração, um sorriso na face, um brilho no olhar, um bom plano na mente, uma esperança na alma e caminhar com determinação. Deus irá abençoá-lo com uma vida repleta de saúde e realizações.

Harry W. Miller - 1897/1977

PALAVRAS- CHAVE:
Saúde, arrocha Alvorada, bateria, azul e branco, bem viver, mais longevidade, dieta, cuide-se, saudável, viva, mexa-se, bons resultados, cuidar da alimentação, atividade física, descanso, religião, fé, prevenção, salva- vidas, energia, check-up, raio-x, malhação, correr, coração, sorriso, alegria e paz.